구례군장애인주간보호센터에서는 4/4일(목요일) 체육활동으로 지역사회 체육시설을 이용한 점핑을 진행하였습니다.
준비운동으로 전신 스트레칭을 시작으로 주요 동작인 발모아 뛰기, 발 벌려 뛰기, 걷기, 두 번씩 걷기, 옆으로 점프 등의 다양한 동작을 화면을 보며 따라 하였습니다. 동작을 따라 하지 못한 이용자는 빠른 음악에 따라 뛰기만 해도 즐거워하며 뛰는 모습을 볼 수 있었습니다.
마지막으로 고 관절 스트레칭은 골반과 허벅지의 근육을 당기며 전신운동의 효과가 있었으며, 이용자 한 분은 본인의 다리 들어 올려 유연함을 뽐내는 모습을 볼 수 있었습니다.
체육활동 점핑은 총 8회기 사업으로 주간보호센터 이용자들에게 유익한 활동이 될 것으로 기대해 봅니다.
