주간보호센터에서는 4월 18일(목) 체육활동으로 지역사회 체육시설을 이용한 점핑 3회기를 진행하였습니다.
전신 스트레칭을 시작으로 주요 동작인 목, 승모, 어께, 발목, 햄스트링(대퇴골) 스트레칭한 후, 지난 회기와 동일한 동작을 반복하였으며, 동작이 어려워 따라 하지 못한 이용자는 빠른 음악에 따라 뛰기를 반복하였습니다. 이용자 1명은 점핑 기구에 오르기를 두려워하였으나, 두 손을 잡고 힘차게 뛰어오르는 모습이 관찰되었으며, 이용자 전체 제법 안정된 모습으로 체육관 분위기에 젖어 드는 모습을 볼 수 있었습니다.
마무리 스트레칭 동작으로 견갑 스트레칭, 기립근 스트레칭, 고 관절(코어) 스트레칭을 끝으로 이용자들 역량만큼의 동작을 따라 하는 모습을 볼 수 있었습니다.
점핑 3회기 진행으로 익숙한 체육관 분위기만큼 운동의 효과 또한 기대해 봅니다.
